Träningsstatistik för maj 2014

Rapporten gäller från 2014-05-01 till och med 2014-05-31

Totalt antal pass: 52 st
Total tränad tid: 85 h 29 min
Total tränad sträcka: 598,3 km (varav 501,3 km löpning)

Stukade foten denna månad vilket påverkade löpmängden lite.

Träningsstatistik för april 2014

Rapporten gäller från 2014-04-01 till och med 2014-04-30

Totalt antal pass: 56 st
Total tränad tid: 85 h 37 min
Total tränad sträcka: 575 km (varav 507,3 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för mars 2014

Rapporten gäller från 2014-03-01 till och med 2014-03-31

Totalt antal pass: 56  st
Total tränad tid: 86 h 3 min
Total tränad sträcka: 537,1 km (varav 460,6 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för februari 2014

Rapporten gäller från 2014-02-01 till och med 2014-02-28

Totalt antal pass: 58  st
Total tränad tid: 79 h 29 min
Total tränad sträcka: 481,9 km (varav 407,9 km löpning)

Träningsstatistik för januari 2014

Rapporten gäller från 2014-01-01 till och med 2014-01-31

Totalt antal pass: 66  st
Total tränad tid: 83 h 34 min
Total tränad sträcka: 501,4 km (varav 411,4 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för 2013

Rapporten gäller från 2013-01-01 till och med 2013-12-31

Totalt antal pass: 840 st

Total träningstid: 933:30
 

Löpning

Distans: 3731,5 km

Tid: 346:50

Pass: 297 st

Nytt PB i löpta km!

Powerwalks

Distans: 1785 km

Tid: 585:30

Pass: 542 st

Total tränad sträcka: 5516,5 km.

Fördelning träningstyper 2013.

Fördelning löpträning 2013.

Mycket morgonjoggar och långpass, mindre av allt annat. Ha ha! ;)

Jämförelse mellan 2012 och 2013, löpta km.

Jag har varit duktigare i år minsann! :)

Fördelning styrketräning 2013.

Ser väldigt rörigt ut eftersom jag bytt muskelgrupper jag kör samtidigt flera gånger under året.

 

Träningsstatistik för december 2013

Rapporten gäller från 2013-12-01 till och med 2013-12-31

Totalt antal pass: 64  st
Total tränad tid: 83 h 52 min
Total tränad sträcka: 476 km (varav 401 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för november 2013

Rapporten gäller från 2013-11-01 till och med 2013-11-30

Totalt antal pass: 61  st
Total tränad tid: 76 h 07 min
Total tränad sträcka: 453 km (varav 370 km löpning)

Träningsstatistik för oktober 2013

Rapporten gäller från 2013-10-01 till och med 2013-10-31

Totalt antal pass: 72  st
Total tränad tid: 83 h 01 min
Total tränad sträcka: 454,1 km (varav 380,1 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för september 2013

Rapporten gäller från 2013-09-01 till och med 2013-09-30

Totalt antal pass: 64  st
Total tränad tid: 75 h 50 min
Total tränad sträcka: 403 km (varav 330,5 km löpning)

Klicka för större.

Träningsstatistik för augusti 2013

Rapporten gäller från 2013-08-01 till och med 2013-08-31

Totalt antal pass: 76  st
Total tränad tid: 75 h 2 min
Total tränad sträcka: 433,7 km (varav 340,2 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för juli 2013

Rapporten gäller från 2013-07-01 till och med 2013-07-31

Totalt antal pass: 74  st
Total tränad tid: 75 h 31 min
Total tränad sträcka: 432,5 km (varav 338 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för juni 2013

Rapporten gäller från 2013-06-01 till och med 2013-06-30

Totalt antal pass: 75 st
Total tränad tid: 77 h 47 min
Total tränad sträcka: 444,5 km (varav 301 km löpning)

Träningsstatistik för maj 2013

Oj, hade missat denna..

Rapporten gäller från 2013-05-01 till och med 2013-05-31

Totalt antal pass: 75  st
Total tränad tid: 80 h 22 min
Total tränad sträcka: 512,5 km (varav 255,5 km löpning)

Träningsstatistik för april 2013

Rapporten gäller från 2013-04-01 till och med 2013-04-30

Totalt antal pass: 72 st
Total tränad tid: 84 h 12 min
Total tränad sträcka: 536 km (varav 238,5 km löpning)

Träningsstatistik för mars 2013

Rapporten gäller från 2013-03-01 till och med 2013-03-31

Totalt antal pass: 62 st
Total tränad tid: 72 h 53 min
Total tränad sträcka: 511,2 km (varav 252,2 km löpning)

Jag är väldigt nöjd med månadens siffror då jag varit "sjuk" med sköldkörtelproblematik och inte kunnat träna normalt under den senare delen. Förhoppningsvis visar kommande prover att jag nu är frisk då jag känner mig bättre. Eftersom pannbenet (bevisligen) är starkare än kroppen på mig så kan det vara skönt att få det hela bekräftat (el inte om så är fallet).

Löpmängden är ganska hög denna månad trots lite löpning de två senaste veckorna (men mycket de två första).

 

Fortsättningsvis kommer fokus ligga på att träna det som känns bra och kul, inget fokus på mängdträning eller något som kan stressa kroppen. Träning ska vara roligt!

Träningsstatistik för februari 2013

Rapporten gäller från 2013-02-01 till och med 2013-02-28

Totalt antal pass: 68 st
Total tränad tid: 71 h 27 min
Total tränad sträcka: 424,9 km (varav 332,9 km löpning)

Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)

Träningsstatistik för januari 2013

Rapporten gäller från 2013-01-01 till och med 2013-01-31

Totalt antal pass: 76 st
Total tränad tid: 76 h 46 min
Total tränad sträcka: 429,9 km (varav 191,4 km löpning)

Omstukad fot och influensa denna månad har påverkat träningen en del, särskilt löpningen. Får ändå vara nöjd med tanke på omständigheterna. :)

Träningsstatistik för 2012

Rapporten gäller från 2012-01-01 till och med 2012-12-31

Totalt antal pass: 863 st

Total träningstid: 894:23:50

Powerwalks

Distans: 3203,1 km

Tid: 624:23:00

Pass: 521 st

Löpning

Distans: 2787,3 km

Tid: 251:49:58

Pass: 326 st

Nytt PB i löpta km!

Total tränad sträcka: 5990,4 km.

Fördelning träningstyper 2012

Fördelning löpträning 2012

Ja, det märks ju att jag gillar att springa långpass.. ;)

Jämförelse mellan 2011 och 2012, löpta km.

Om man inte tittar på skadenovember så är alla månader bättre än förra året. :)

Träningsstatistik för november och december 2012

Rapporten gäller från 2012-11-01 till och med 2012-11-30

Totalt antal pass:       89 st
Total tränad tid:        80 h 16 min
Total tränad sträcka: 380,1 km (varav 41,8 km löpning)

Skadad och därav lite löpning, nytt rekord i tränad tid för året.

Rapporten gäller från 2012-12-01 till och med 2012-12-31

Totalt antal pass:       80 st
Total tränad tid:        84 h 47 min
Total tränad sträcka: 525,2 km (varav 247,2 km löpning)

Nytt rekord (igen) i tränad tid för året. :)