Igår blev det som sagt gymet för mig och Peter. Hade faktiskt sett fram emot det hel dagen och det gick riktigt bra! Hade inte tappat nämnvärt i styrka och ökade till och med i två övningar! :) Hade nästan glömt hur kul det är att ta ut sig fullständigt styrkemässigt, nu fick jag mersmak! :) Övningarna jag körde igår var:
Axlar
Hantellyft åt sidan 4 set
Raka lyft med viktskiva 4 set
Baksida axlar i TRX 4 set
Axelpress 4 set
Bröst
Bröstpress i TRX 4 set
Flyes i cc 4 set
Triceps
Enarms push down med hantel 4 set
Tricepspress i TRX 4 set
Enarms push down i cc 4 set
Flyes i cc.
Detta är min sista arbetsdag innan påskledigheten. Vi arbetar alltid halvdag dan innan röd dag så därför flexar jag bort andra halvan imorgon så jag kan vara helledig. :) Troligtvis blir det gymet ikväll. Imorgon när jag är ledig är det mycket som behöver fixas där hemma men jag hoppas kunna hinna med att ta en löprunda åtminstone. :)
Ha en fin onsdag allihopa!
Kram C
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar