Jo tack, det var någon typ av förkylning som jag åkte på sen. Det hela blev inte bättre av allergitabletterna så då antar jag att det inte var pollen. :( Det hela har dock (än så länge) varit ganska lindrigt med en massa snor i näsan men i övrigt helt ok allmäntillstånd. Eftersom jag inte var sämre igår eftermiddag så drog jag till gymet. Passet gick riktigt bra och jag var rejält stark som oftast nu för tiden. :) Övningarna jag körde var:
Axlar
Hantellyft åt sidan 4 set
Frontlyft med viktskiva 4 set
Baksida axlar med rep i cc 4 set
Axelpress 4 set
Bröst
Flyes i cc 4 set
Bröstpress 4 set
Triceps
Enarms push down med hantel 4 set
Enarmspushdown i cc 4 set
Push downs med rep i cc 4 set
Ett stycke blekfis på gymet igår. Träningsvärken i benen och rumpan efter måndagens pass är total.
Idag ska vi på en rolig föreläsning/konferens/föreställning med jobbet hela eftermniddagen. Den heter Arbetsglädje- i nöd och lust. Det ska tydligen vara ganska kul så det ser jag fram emot. Innan det roliga så ska vi äta lunch tillsammans så arbetsdagen blir kort idag. :) Klockan ett (när det hela börjar) ska ju överläkaren ringa mig så jag missar väl lite i bröjan men så är det.. Hoppas läkaren inte har något tråkigt att berätta bara, förstår fortfarande inte varför han ska ringa..
I eftermiddag så blir det gymet igen och ett pass rygg, biceps och mage. Hoppas snorigheten lägger sig under dagen. Ha en fin onsdag allihopa! :)
Kram C
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar