On a roll

Gomorron!

Jäklar va kul styrkan är nu, går så himla bra! :) Igår var jag stark och ökade i en hel del övningar utan att tumma på utförandet. #win

Övningarna vi körde igår var:

Bröst
Bänkpress 6 set
Lutande press 4 set
Flyes i cc 4 set

Triceps
Press över huvudet med rep i cc 4 set
Dips 4 set
Push downs med vinklad stång i cc 4 set

 

Imorse blev det en morgonjogg i vanlig ordning. Började med 6 km med lillen och sedan sprang jag ytterligare 7 ensam, totalt 13 km. Kroppen kändes bra men vaderna var trötta på slutet. att springa med lågt drop på trötta ben brukar göra vaderna lite sega för mig.

I eftermiddag är det dags för ett ryggpass med coach. Hoppas på bra styrka även idag! :)

Ha en fin torsdag! :)

Kram C