Idag blir det mycket träning för min del. Lika bra att ta vara på den lediga tiden. :)
Började med 11,5 km morgonprommis med Lilleman. Kände mig pigg i benen och knät kändes inte alls, tills i slutet av rundan.. Helt plötsligt utan anledning så började det göra ont igen. Fattar verkligen ingenting! Börjar bli rejält less på de här nu.. :(
Efter frukost och lite vil då gick jag till gymet för att köra bröst och biceps. Passet gick riktigt bra även om det var tidigt på dagen. Körde på ordentligt och hade bra kontakt i alla övningar. :)
Knät känns fortfarande ömt men hoppas det hinner lägga sig tills ikväll när det är dags för intervaller. Vet inte om jag vågar springa annars.. I vilket fall funderar jag på att använda knäskydd, knät kanske behöver lite extra stöd.. Intervallerna är idag i ett 5 km spår där vi ska köra 5 x 1 km. Kanske inte optimalt att springa i spår med mitt knä.. Men ja vill ju så gärna va med! Inte kul alls de här! :(
Hoppas knät kändes bättre och att det funkade med intervaller.
SvaraRadera