IceBug levererar!

Hej allihopa!

Dålig jag är på att skriva nu under semestern, jag veet! :( Har dock inte gjort så mycket kul mer än att äta, träna och sova de senaste dagarna. ;)

I tisdags blev det vanliga rundan med Lilleman följt av ett pass axlar, bröst och triceps på gymet tillsammans med Peter. Ingen av oss var sådär jättemotiverade men vi lyckades ändå peppa varandra till ett helt ok pass. :) Körde tungt blandat med funktionellt (och tungt) som vanligt vilket jag tycker gör passen varierande och kul. :)

Efter träningen åkte vi till svärföräldrarna och åt juldagsmiddag. På väg in i bilen lyckades jag med bedriften att dra bildörrskanten med all kraft rakt i knät. AJ säger jag bara!! Kunde inte gå på hela dan sen. :(

Igår morse ömmade det fortfarande en hel del så någon löpning var inte att tänka på. Blev vanliga rundan med lillen och sedan ytterligare ett pass på gymet med Peter. Rygg, biceps och mage denna gång. Blev ett riktigt tufft pass med mycket tunga övningar och supersetade. Fick även med mig Peter på flera nya övningar för honom. Kul att han vill prova lite nytt tycker jag! :) Han tog en hel del bilder på mig som jag ska dela med mig av. Ska även förklara övningarna ordentligt nu när det finns bilder på alla steg. Kommer snart! :)

Imorse var det rejält halt ute. Värsta någonsin kanske? Fick hacka mig fram med dubben under morgonprommisen med Leon för att inte slå ihjäl mig. Ren isgata överallt!! Lyckades ändå ta mig runt den vanliga rundan men det var ingen barnlek kan jag lova.. Hade lovat att springa en runda vid tio med Per från NocOut. Jag började tvivla på om det skulle gå på det här underlaget..

Vi bestämde oss för att springa i eklandskapet Tinnerö då vi trodde att det kanske skulle va lite snö kvar på vägarna där. Oj så fel vi hade! Det var precis lika mycket isgata där fast ännu värre eftersom det inte var sandat som i stan.. Även om underlaget var emot oss så gick det riktigt bra tack vare våra IceBugs! När man såg vägen så borde man inte kunnat springa där men vi kunde springa som vanligt utan att tappa greppet en enda gång! Visst spände jag mig lite eftersom jag såg hur vägen såg ut så vi tog det lugnt. Bilarna på vägen bara slirade medan vi sprang på som ingenting bredvid. Sjukt egentligen! IceBug levererar verkligen, de borde börja göra bildäck tycker jag! :)

Totalt blev rundan 18,3 km på ren blankis. Snittempot blev 5:47 min/km vilket jag tycker är riktigt bra på 99% ren is och 1 % asfalt (med is). :)

I eftermiddag ska jag och Peter åka och titta på kök till huset. Vi har börjat tveka på vårt förra val så nu blir det en ny omgång. Imorgon är det en tur till Jönköping för att titta på badrumssaker. Ska bli trevligt. :)

Tills jag fixar ihop gårdagens träningsbilder med text så bjuder jag på en spännisbild från igår. ;) Ha en fin torsdag! :)