Styrkan igår gick bra! Körde rygg och mage och kunde ta ut mig rejält samtidigt som jag hade jättefin kontakt hela vägen. :) Övningarna jag körde var:
Rygg
Breda latsdrag 6 set
Stångrodd 5 set
Marklyft 5 set
Smala latsdrag med krysset 4 set
Stående rodd med rep i cc 4 set
Mage
Mördarbänken 8 superset sneda och raka (maxreps)
Imorse blev det vanliga morgonrundan med lillen och i eftermiddag väntar träningsvila och storhandling. Ha en fin dag allihopa! :)
Ha ha! :)
Kram C
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar