Tungt pass och extra sömn

Gomorron allihopa!

Gympasset igår eftermiddag gick riktigt bra ändå. Trodde jag skulle vara svag efter helgen med icke. :) Fick bra kontakt i alla övningar och kunde köra tungt hela passet. Träningsvärken har redan börjat komma. :) Övningarna jag körde igår var:

Axlar
Hantellyft åt sidan 4 set
Frontlyft med viktskiva 4 set
Baksida axlar i TRX 4 set
Axelpress  4 set

Bröst
Bröstpress i TRX 4 set
Flyes i amskin 4 set

Triceps
Enarms push down med hantel 4 set
Press över huvudet med rep i cc 4 set

Efter gymet så blev det lite kvällsmat och prommis med lillen innan vi lade oss och tittade på Djurakuten (Leons favoritprogram). Hann väl se nästan hela andra avsnittet innan jag somnade. ;)

Djuraktuten är spännande tycker Leon. :)

 

Imorse vaknade jag pigg efter extra sömn och det blev vanligt morgonrundan med lillen. Kallt ute idag, endast 4 plusgrader när vi gav oss ut. Var bara att ta på sig extra tröjan och tjocka tightsen igen. :(

Morgonens vackra soluppgång på landet.

Precis där vi bor har vi en så underbart vacker bokskog som nu grönskar för fullt. :)

 

I eftermiddag ska jag och Peter till gymet igen och köra rygg, biceps och mage. Hoppas på samma styrka som igår. Ha en fin onsdag allihopa! :)

Kram C